スローライフな日常

朝10時頃来てくださいということだったので、駅前で後輩と待ち合わせて、いざ出陣。
かなりドキドキしながら教室のドアをくぐりました。

とりあえず座ってくださいと言われて示された方を見ると、茶の間がありました（笑
机と椅子ではなくて、茶の間です。
韓国ドラママニア（？）の後輩が言うには、「韓国のおうちみたい」ということです。
冬のソナタさえ一度も見たことがない私にはよくわからないのですが(^^；

実は今回体験させてもらったのは、「ダン・ヨガ」というもの。
ヨガにもいろいろ種類があって、このダン・ヨガは、韓国から始まったもののようで、
教えてくれる先生達も全員韓国の方。
日本語は話せるので問題ないのですが、私達と話をしながらハングルでメモを取っているので、
何を書いているのか、微妙に気になります（笑

で、まずはどうしてヨガをしたいのかとか、健康のことで気になることはないかとか、
いろいろ聞かれてお話をした後で、オーラ診断からスタート。
「AURACOM」と書かれた機械の上に両手の掌を下にして置いて、Webカメラで撮影をしたのですが、
「オーラ・コム」？とか、オーラがパソコンの中に送られていくの？とか、
どうでもいい細かいことが気になって仕方ありません（笑

撮影したオーラ写真をパソコンの画面で見せていただいたのですが、なんと言えばいいのでしょうか。
エリマキトカゲ状態です。
手を機械に置いていたので、手の写真かと最初思っていたのですが、
カメラは私の方を向いていたので、当然写っているのは私の顔ですよね(^^；

私の顔の周りを、3色のオーラが覆っていました。
オーラの種類は、「body：赤」「spirit：青」「mind：緑」の3種類で、この3つの割合を円グラフにしてくれたのですが、
これがバランスよく3分の1ずつになっているのが、一番ベストな状態だそうです。

私の場合、「body」の割合がちょっと多め。
これは疲れていたり、ストレスが溜まっているという事なのだとか。
週に2日お休みを頂いているし、自覚症状はあまりないのですが、
やっぱり疲れているのでしょうか（笑

実際のオーラは顔の周りをほわ～んと覆っていて、色彩や明度などでその人の性格なども分かるそうで、
私は、明るくてみんなの人気者なのだそうです。
どうなんでしょうか？（笑
そしてそして、愛のオーラがいっぱい出ているそうです。
愛ですよ。愛。
・・・・・。
コメントは控えさせていただきます。

で、このオーラ診断、ヨガの体験が終わった後で再度撮影してくれたのですが、
もうまったく違うオーラになっていて、ちょっとびっくりです。
なんかね、真っ青でした。
青のオーラは精神のオーラで、心がとてもリラックスした状態なのだそうです。

で、肝心のヨガですが、日頃使わない筋肉を使い、
普段伸ばさないところを伸ばし、普段曲げないところを曲げて、
私の運動不足と身体のかたさが浮き彫りになった1日でした(^^；

今のところ筋肉痛にはなっていませんが、明日の朝が恐いです。
膝が笑うという表現がありますが、今の私の状態は、膝の裏側が笑っているような感じです。
毎日続けていけば慣れて来て、きっと健康に良いのでしょうけどね。
慣れるまでが大変です・・・。

ヨガの後、ヒーリングと呼ばれているものも体験させていただきました。
一人ずつ別々の部屋へ入って、身体のあちこちのツボを押しながら、
悪いところや直したほうが良いところなどを教えてくれます。
押されて痛いところが悪いところのようで、ホントに痛いんですよ。
「イタッ」って叫んでましたから（笑
どうも胃腸が弱いようで、胃炎、それもストレスからくる神経性胃炎になりやすいと言われてしまいました。

でもね、痛くないところはものすごく気持ちよくて、眠ってしまいそうなくらい。
別室で後輩は、よだれを垂らしそうな勢いで眠っていたようです（笑

10時から始まって、1時間くらいで終わるかなと思っていたのですが、終わってみたらなんと1時半。
3時間半もの間、神秘的な空間を彷徨っていました。
先生たちもとてもフレンドリーで、通ってみたいところなのですが、
残念ながら、私の習い事予算の上限をはるかに超えています。

ということで、私のヨガ教室発掘の旅はもう少し続きそうです。
でも田舎なので、あまりないんですよね。
それでもめげずに、帰宅してからネットで調べていたら、こんなものを発見しました。

→チバレイの1分ヨーガ

Windows Media Playerをお持ちの方は、無料で見れますよ。
lesson1～10まであって、これをひととおり、毎日とか続ければそれだけでもなんだか良さそうです。
「↓Back number」と書いてあるところから、全てのレッスンが見れるようになっています。
というか、「ひざと頭をつけるポーズ」というのがありますが、これ絶対無理ですよ。できません（笑

しかしここ、渦中のライブドアのサイトだけど、なくなったりしないよね？
しないことを祈りましょう(^^；

ちなみに上の写真は、ヨガ終了後の食後のデザートです。
調子に乗って食べ過ぎてしまいました・・・。