2009年01月13日
■ ヨガの復活
長らくさぼっていたヨガを、久々に復活させてみました。
ご他聞にもれず、正月太りのせいですけれど(^^；
SHIHOちゃんのおうちヨガ
なんだかこちらの方が実用的そうだったので
こっちにしました。
ヒップとか、お腹とか、部位ごとにポーズが乗っているので
自分の気になるところを選んでやるようにしています。
今やりはじめて1週間くらいになるんですけど、
結構ハードですよ。これ。
もちろんヨガなので激しい動きや早い動きはないのですが、
毎日続ければかなり効果がありそうです(^^)
ただやみくもに痩せたいのではなくて、
バランスの良い綺麗な身体になりたいんですよね。
それがなかなか難しい(^^；
仕事で帰りが遅い日とかはできないので、
無理せずゆっくり続けたいと思います(^^)
 | おうちヨガ SHIHO meets YOGA SHIHO ソニー・マガジンズ 2008-07-16 売り上げランキング : 183 おすすめ平均  Amazonで詳しく見る by G-Tools |
投稿者 Naomi : 2009年01月13日 22:08
コメント
始めまして。
今日 偶然たどりついたばかりで
突然コメントで失礼致します。
「考えすぎないこと」の
“あなたの味方になってくれる人は、
必ずいるはずです。”の一行に
心から助けていただきました。
ありがとうございます。
これから ちょくちょく拝見させて
いただきます。応援しています♪
投稿者 すー。 : 2009年02月10日 13:42
